af MutterFit | apr 28, 2025 | Efterfødsel
Indledning: Udfordringen ved søvnmangel som nybagt mor At træde ind i moderskabets verden er en af de mest dybtgående oplevelser i livet. Sammen med den uudsigelige glæde og ømhed ved at holde dit nyfødte barn i dine arme, kommer også de uundgåelige udfordringer –...
af MutterFit | apr 28, 2025 | Efterfødsel
At finde tid til sig selv: hvorfor det er vigtigt Selvom det at blive mor er en af de mest berigende oplevelser i livet, indebærer det også store krav samt en masse nye opgaver og ansvar. Mange nybagte mødre står over for følelsen af at skulle jonglere utallige...
af MutterFit | apr 28, 2025 | Efterfødsel
Introduktion til udendørs træning med barnevogn At genopbygge styrke og komme i form efter fødslen er en rejse, mange nye mødre står overfor. Med en barnevogn ved hånden ser mange det som en mulighed for at kombinere motion og de nødvendige ture i det fri. Træning...
af MutterFit | apr 28, 2025 | Efterfødsel
Introduktion: Sådan spiser ammende mødre sundt og energigivende At blive mor er en fantastisk oplevelse, men det kan også være fysisk krævende, især for nybagte mødre, der ammer. Kosten spiller en central rolle for både din og dit barns trivsel. I denne artikel vil...
af MutterFit | apr 28, 2025 | Efterfødsel
Introduktion til skånsom træning for nybagte mødre At bringe et nyt liv til verden er en af de mest givende oplevelser, men denne rejse af moderskab er ofte både fysisk og følelsesmæssigt krævende. Mange nybagte mødre oplever et ønske om at genvinde deres tidligere...
af MutterFit | apr 28, 2025 | Efterfødsel
Kast forventningspresset væk: en rejse mod selvomsorg efter fødsel For mange nye mødre kan moderskabet sammenlignes med at træde ind i en helt ny verden, hvor både smukke og udfordrende øjeblikke venter forude. Vi har alle hørt det før: “Det vil forandre dit...
