af MutterFit | apr 25, 2025 | Efter fødslen
Efterfødselstræning ⇛ Sådan kommer du godt i gang Introduktion til dette indlæg Nu er din lille guldklump endelig ankommet, og livet som mor er begyndt. Men midt i alt babyglæden, bleer og manglende søvn, tænker du måske på, hvornår du kan begynde at træne igen. Og...
af MutterFit | apr 17, 2025 | Efter fødslen
I form efter fødslen ⇛ Vigtigheden af kost og træning Introduktion til dette indlæg At blive mor er en af de mest transformative oplevelser i en kvindes liv. Udover glæden ved at byde et nyt liv velkommen, står mange kvinder overfor udfordringen ved at genopbygge...
af MutterFit | aug 23, 2023 | Efter fødslen
Ernæring for ammende mødre ⇛ God kost for dig og din baby Introduktion til dette indlæg Er du også landet i den vidunderlige, men til tider udfordrende, verden af amning? Så ved du, at det ikke kun handler om at give din baby næring, men også om at tage godt vare på...
af MutterFit | aug 22, 2023 | Efter fødslen
Mavetræning efter fødslen ⇛ Sådan genfinder du din kerne Introduktion til dette indlæg Ah, maveområdet. Efter at have huset vores små mirakler i 9 måneder, kan det føles som om, at vores mavemuskler er gået på en evig ferie. Selvom det kan virke som en udfordring at...
af MutterFit | aug 21, 2023 | Efter fødslen
Hvordan kan træning hjælpe med at bekæmpe fødselsdepression? Introduktion til dette indlæg At blive mor er en af de mest utrolige oplevelser i livet. Men lad os være ærlige, det kan også være en af de mest udfordrende. Udover de fysiske forandringer, kan der også...
af MutterFit | aug 19, 2023 | Efter fødslen
Ernæring efter fødslen ⇛ Disse madvarer støtter heling og amning Introduktion til dette indlæg Efter ni måneder med en voksende baby i maven, er det tid til at tage sig af dig selv og din lille ny. En af de bedste måder at gøre dette på er gennem ernæring. Men med så...
